Abnehmen

Sonntag 11.12.2011
[_] 20 sit ups
[_] 1 std spazieren gehen
[_] 30 kniebeugen

Montag 12.12.2011
[_] 30 sit ups
[_] 1 std spazieren gehen
[_] 10 bauchgerät

Dienstag 13.12.2011
[_] 25 sit ups
[_] 30 min spazieren gehen

Mittwoch 14.12.2011
[_] 30 sit ups
[_] 1 std spazieren gehen
[_] 35 kniebeugen

Donerstag 15.12.2011
[_] 35 sit ups
[_] 30 min spazieren gehen

Freitag 17.12.2011
[_] Schulsport
[_] 1 std spazieren gehen
[_] 40 sit ups